NOS COURS COLLECTIFS

1/ Combat

C'est un programme sur des musiques électriques et tendances, mélangeant tous les styles d'arts martiaux et de fitness.

Entraînement cardio, explosif sans contact donnant un cours avec des résultats hyper rapides.

Idéal pour tonifier et dépenser vos calories : c'est le meilleur cuisses/abdos/fessiers au monde !!!

2/ Step

Un entraînement simple, athlétique et fun s'appuyant sur une marche adaptable en hauteur, pour vous faire monter et descendre sur des musiques motivantes et dynamiques.

De nombreux bénéfices mais en particulier la tonification et un amincissement des fesses et des cuisses, une amélioration de votre condition physique et de votre coordination

3/ Pump

Sculpte la silhouette, renforce vos articulations par des mouvements avec plus ou moins de charge.

Programme rythmé par des musiques motivantes appréciées des hommes comme des femmes.

5/ Balance

Utilisant le meilleur du yoga, tai-chi et pilates cela vous aidera à vous sentir plus fort, plus souple, plus détendu et plus conscient de vous-même.

Ce moment est le vôtre, un échappatoire au quotidien et au stress.

6/ Attack

Envie d'améliorer rapidement votre coordination et agilité, de brûler plus de 900 calories ?
Augmenter votre résistance et votre endurance ou rendre votre corps plus ferme et mince ?

Alors jouez le jeu du challenge sur des musiques énergiques.

7/ RPM

Ce cours est le programme de cyclisme en salle, pendant lequel vous roulez au rythme d'une musique entraînante.

Cela vous permettra de brûler des calories, augmenter la force et l'endurance de vos jambes sans accroitre votre masse.

VOUS SENTIR EN SUPER FORME : Réservez

9/ Souplesse

Améliorant votre souplesse mobilisations articulaires mobilisations articulaires.
Dites au revoir au mal de dos.

10/ ABDOS SOUPLESSE

Fini les cours d'abdos trop difficile !!!
Réconciliez vous avec les exercices connus

11/ CAF

Traditionnel mais important.
Exercices ( cuisse, adbos, fessier)
Bougez regulièrement

12/ JAM

Amusant et cardio
choré aéro tendance
A découvrir

13/ La piscine


Aqua Bike, Aqua Gym, Aqua Fitness, Cours de natation

Bébé nageur....

eau entre 28° et 31°

Horaires

Votre espace forme est ouvert :

Du lundi au vendredi : 09h00 - 21h00

Et le samedi : 09h00 -13h00

Accès :

Espace Forme

10 Rue Marclan

31600 MURET

France

09 70 35 53 35

Parking privée

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Adhésion :

Abonnement mensuel à partir de 30 €/mois *

* Voir les conditions à l'accueil

"Faîtes-vous votre propre idée"

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