NOS COURS COLLECTIFS

1/ Combat

QU’EST CE QUE LE BODYCOMBAT

Venez essayer un cours de BODYCOMBAT™ et vous mènerez votre combat vers la forme, grâce aux 740 calories* que vous brulerez. Ce cours à haute intensité inspiré des arts martiaux est sans contact et il n’y a pas de mouvements compliqués à maîtriser. Un instructeur LES MILLS™ vous poussera à augmenter l'intensité et vous permettra d'en tirer la meilleure de chaque partie. Libérerez-vous du stress, amusez-vous et sentez-vous l’âme d’un combattant.

 

AVANTAGES

Le BODYCOMBAT fait travailler vos jambes, tonifie vos bras, votre dos et vos épaules et constitue un entraînement phénoménal des muscles de la ceinture abdominale. Vous brûlez les calories, développez votre coordination, votre agilité et votre vitesse, et vous sentez fort.

2/ Step

Un entraînement simple, athlétique et fun s'appuyant sur une marche adaptable en hauteur, pour vous faire monter et descendre sur des musiques motivantes et dynamiques.

De nombreux bénéfices mais en particulier la tonification et un amincissement des fesses et des cuisses, une amélioration de votre condition physique et de votre coordination

3/ Pump

Sculpte la silhouette, renforce vos articulations par des mouvements avec plus ou moins de charge.

Programme rythmé par des musiques motivantes appréciées des hommes comme des femmes.

4/ RPM

Ce cours est le programme de cyclisme en salle, pendant lequel vous roulez au rythme d'une musique entraînante.

Cela vous permettra de brûler des calories, augmenter la force et l'endurance de vos jambes sans accroitre votre masse.

VOUS SENTIR EN SUPER FORME : Réservez

5/ Balance

Utilisant le meilleur du yoga, tai-chi et pilates cela vous aidera à vous sentir plus fort, plus souple, plus détendu et plus conscient de vous-même.

Ce moment est le vôtre, un échappatoire au quotidien et au stress.

6/ Attack

Envie d'améliorer rapidement votre coordination et agilité, de brûler plus de 900 calories ?
Augmenter votre résistance et votre endurance ou rendre votre corps plus ferme et mince ?

Alors jouez le jeu du challenge sur des musiques énergiques.

7/ CAF

Traditionnel mais important.
Exercices ( cuisse, adbos, fessier)
Bougez regulièrement

8/ La piscine

Aqua Bike, Aqua Gym, Aqua Fitness, Cours de natation

Bébé nageur....

eau entre 28° et 31°

Horaires :

Votre espace forme est ouvert :

Du lundi au vendredi : 09h00 - 21h00

Et le samedi : 09h00 -13h00

Accès :

Espace Forme

10 Rue Marclan

31600 MURET

France

09 70 35 53 35

Parking privée

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Adhésion :

Abonnement mensuel à partir de 30 €/mois *

* Voir les conditions à l'accueil

"Faîtes-vous votre propre idée"

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